Rica, coqueta y saludable fresa

fresas

Dulce y saludable

Las fresas o fresones no solo nos permiten disfrutar de platos deliciosos, si no que además proporcionan a nuestro cuerpo numerosos beneficios para nuestra salud.

Son ricas en vitamina C, E, calcio y hierro, como también sus propiedades cargadas de antioxidantes naturales ayudan a mantener la salud de las células del cuerpo, provocando un efecto antienvejecimiento y ayudando así a rejuvenecer la piel y alisar las arrugas.

Además, su bajo contenido calórico las convierte en el aliado perfecto para mantener el peso idóneo y saludable que necesita nuestro cuerpo.

Otros datos interesantes sobre las fresas es que contienen polifenoles, un componente que ayuda al cuerpo a protegerse contra enfermedades cardiovasculares. Así como sus propiedades son muy beneficiosas para el embarazo.

Por último, te recomiendo comprar las fresas ecológicas y lavarlas siempre antes de consumirlas. En este enlace puedes descubrir una receta deliciosa para disfrutar de esta fruta tan dulce y coqueta.

Además, en este videotutorial te explicamos como sacar partido a la dulce fresa.

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